8 SECRETOS PARA ENCONTRARTE MÁS FELIZ CADA DÍA
- NACE A TU NUEVA VIDA:
Pregúntate: ¿Qué deseo en mi vida? ¿Qué me causa dolor y qué requiero para superarlo? Utiliza la fórmula de "Nacimiento a...". Si tu autoestima es baja, escribe: "Nacimiento a una vida en la que me siento valioso y admirable". Si quieres reducir tu ansiedad, escribe: "Nacimiento a una vida en la que siento confianza y seguridad en mis capacidades". Después de escribirlo a diario, lo que te parecía inalcanzable se volverá posible. - ELABORA DECRETOS POSITIVOS:
Escribe diariamente tres frases en positivo y en presente: "Me expreso con seguridad y confianza" (En lugar de "No tendré miedo"). O: "Me siento cada día más alegre" (en vez de "Supero mi tristeza"). Con el tiempo, ante cada situación emocional negativa, tu mente fabricará automáticamente una construcción positiva. - TITULA CADA JORNADA:
Pon título al día que tienes por delante que nazca de tu parte más creativa e intuitiva. Ejemplos: "Las piezas encajan", "La puerta se abre", "La maravillosa casualidad" o "Regalos y sorpresas"... Será como un programa mental que sensibilizará tu subconsciente y descubrirás cómo se manifiesta, mágicamente, en distintos momentos del día. - LLEVA UNA AGENDA EVOLUTIVA:
Anota los asuntos del día que tienen que ver con tus emociones y progreso personal, a modo de acciones a emprender. Resuelve cada día lo pendiente en tu agenda sin postergarlo. - OJO A LOS DETALLES:
Al final del día, rememora y anota lo que tenga un toque especial o significativo: un encuentro, llamada o lectura. Al prestar atención sostenida a esos detalles, sentirás que la vida es una aventura llena de intención evolutiva y aprendizaje. - BUSCA LO POSITIVO DE LO NEGATIVO:
Conforme te acostumbres a repasar el día, descubrirás que tras los hechos desagradables o frustrantes subyacen aprendizajes y beneficios. Quizás no halles el enfoque positivo de entrada, pero lo verás con claridad al cabo de varios días. Anótalo. - ¿A QUIÉN HAS BENEFICIADO HOY?
La actitud de servicio a la vida aumenta tu satisfacción y también tu autoestima y atractivo personal. Cada uno va descubriendo en su interior las ventajas de vivir desde el dar y el darse, en vez de sintonizarse con la corriente del obtener. - ¿EN QUÉ HAS HECHO PROGRESOS?
Toma nota de tu progreso diario, porque una mente que se da cuenta de que avanza se llena de esperanza. Mantén la atención en esos logros: crecerán cual bola de nieve y tu inconsciente apoyará tu evolución. Una parte vital de la felicidad radica en darnos cuenta de que vamos logrando nuestras metas.
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