INGREDIENTES DE LA AUTOESTIMA

1. Confianza profunda en nosotros mismos, que nos capacita para sueprar las críticas, el abandono, las crisis de la vida y los conflictos más variados.


2. Convicción de ser válidos en la vida, de ser capaces de enfrentarnos (con éxito o sin él) a las dificultades, de poder influir, con nuestros actos, ideas y sentimientos, en el entorno que nos rodea.


3. Valoración de nuestros propios méritos y virtudes y respeto por las propias limitaciones y defectos.


4. Sentimiento de derecho a afirmarnos en nuestros intereses y defectos.


5. Aceptación y amor por nuestro cuerpo, nuestra salud física y mental, el bienestar de todo nuestro ser.


6. Equilibrio para poder relacionarnos satisfactoriamente con las demás personas, sin dejar de sentirnos, al mismo tiempo, autónomos y plenos.